4.2 km | 01:06:27 | 15:54/km日期: 2022-03-03 19:30 - 平均心率: 111 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 120'20" / 10'03" / 10'37" / 12'17" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'08" (+12'24") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 10'44" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 12'26" (+01'42") | 958 / 4177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 111.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 120'20" | 02:00'20" |
| 2 | 10'03" | 02:10'23" |
| 3 | 10'37" | 02:21'00" |
| 4 | 12'17" | 02:33'17" |
| 4.2 | 13'03" | 02:35'36" |
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