4.0 km | 00:23:38 | 05:50/km日期: 2022-03-05 09:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'16" / 05'43" / 05'54" / 06'06" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+02'00") | 44 / 4044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 250.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'43" | 00:10'59" |
| 3 | 05'54" | 00:16'53" |
| 4 | 06'06" | 00:22'59" |
| 4.0 | 07'33" | 00:23'19" |
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