7.5 km | 02:17:29 | 18:20/km日期: 2022-03-05 07:39 - 總爬升: 273 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 97 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 18'09" / 17'49" / 16'45" / 27'09" / 16'21" / 19'54" / 14'37" / 13'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 138.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'09" | 00:18'09" |
| 2 | 17'49" | 00:35'58" |
| 3 | 16'45" | 00:52'43" |
| 4 | 27'09" | 01:19'52" |
| 5 | 16'21" | 01:36'13" |
| 6 | 19'54" | 01:56'07" |
| 7 | 14'37" | 02:10'44" |
| 7.5 | 13'39" | 02:17'29" |
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