kevinsanity （K文） 2015/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

kevinsanity （K文）新北市
ID 176707

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kevinsanity （K文）

5.1 km | 00:24:55 | 04:54/km

日期: 2015-07-01 20:57 - 地點: 陽光公園 - 天氣: 悶 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 04'38" / 04'50" / 04'53" / 04'54" / 05'16" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'34"

(04'34")

04'34"

997 / 997

2

04'54"

(09'28")

04'52" (+00'18")

1004 / 2002

3

04'49"

(14'17")

04'49" (+00'15")

996 / 2998

4

04'58"

(19'15")

04'53" (+00'19")

1013 / 4012

5

05'16"

(24'31")

05'16" (+00'42")

999 / 5012

6

00'24"

(24'55")

06'43" (+02'09")

59 / 5071

想打開動力引擎，但好像持久力不足，這天氣怎麼跑都很吃力，真想打赤膊跑，呵呵！

7月累積里程 : 127.39 km

Adidas CLIMA COOL 累積 : 1543.4 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 9 years ago

tbwuj, Johnny Yu 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'50"	00:09'28"
3	04'53"	00:14'21"
4	04'54"	00:19'15"
5	05'16"	00:24'31"
5.1	05'34"	00:24'55"

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