齊立中 2022/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

齊立中花蓮
ID 401495

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5.0 km | 00:25:46 | 05:06/km

日期: 2022-03-03 20:02 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'35" / 05'16" / 05'03" / 04'56" / 04'47" / 25'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

04'39"

1166 / 1166

2

05'13"

(10'39")

05'12" (+00'33")

1002 / 2169

3

05'06"

(15'45")

05'04" (+00'25")

1005 / 3174

4

04'59"

(20'44")

04'57" (+00'18")

1003 / 4178

5

04'45"

(25'29")

04'42" (+00'03")

1007 / 5186

3月累積里程 : 96.44 km

NIKE ZOOM GRAVITY 累積 : 1272.0 km

Android - Xiaomi Redmi Note 8 Pro 上傳 | 2 years ago

黃天奕, 姚璋和其他 8 人說推

·

何明鍾（瘋之谷）立中哥，早上好，運動愉快

2022-03-04 08:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	05'16"	00:09'51"
3	05'03"	00:14'54"
4	04'56"	00:19'50"
5	04'47"	00:24'37"
5.2	04'47"	00:25'39"

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