嚴家賢 2015/06/23 訓練日誌

嚴家賢彰化
ID 2441

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嚴家賢

10.0 km | 00:51:19 | 05:07/km

日期: 2015-06-23 22:11 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'20" / 04'48" / 04'56" / 04'52" / 04'56" / 05'20" / 05'12" / 05'04" / 05'24" / 05'12" / 02'46" /

沒吃晚餐就去跑真的好累啊
最後兩隻手都麻了

6月累積里程 : 88.05 km

ASICS亞瑟士 TARTHERZEAL 3-wide 虎走累積 : 3298.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

柏生, 許芷嫚和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'48"	00:10'08"
3	04'56"	00:15'04"
4	04'52"	00:19'56"
5	04'56"	00:24'52"
6	05'20"	00:30'12"
7	05'12"	00:35'24"
8	05'04"	00:40'28"
9	05'24"	00:45'52"
10	05'12"	00:51'04"
10.0	02'46"	00:51'08"

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