Eric & Shoo 2015/06/29 訓練日誌

Eric & Shoo 台中
ID 152917

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Eric & Shoo

12.0 km | 01:17:25 | 06:27/km

日期: 2015-06-29 18:31 - 地點: 向上國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 07'37" / 05'10" / 05'40" / 07'03" / 05'49" / 07'10" / 06'58" / 07'43" / 05'45" / 07'34" / 05'46" / 05'18" /

台中

Eric & Shoo

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400m間歇 (3'45''/km配速) * 15趟!

6月累積里程 : 229.91 km

GPX 上傳 | 9 years ago

seikotung, 肥仔和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	05'10"	00:12'47"
3	05'40"	00:18'27"
4	07'03"	00:25'30"
5	05'49"	00:31'19"
6	07'10"	00:38'29"
7	06'58"	00:45'27"
8	07'43"	00:53'10"
9	05'45"	00:58'55"
10	07'34"	01:06'29"
11	05'46"	01:12'15"
12.0	05'18"	01:17'25"

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