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 |  30.0 km | 01:47:04 | 16.8 km/h日期: 2015-07-01 18:49 - 總爬升: 396 m - 地點: 觀音山崩山巷 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 932 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 65% 今天的訓練菜單依舊是兩鐵菜單，但是變成自行車+游泳，昨晚沒睡好，今天上崩山巷覺得有點累.....但還是騎完了，先去給車店稍微調整了一下，回到家就趕快出門去練游泳了! 7月累積里程 : 413.80 km  GIANT 2014年TCR advanced 2 GPX 上傳 | 9 years ago
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