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    Ariel Yang 台中
    ID 384156
    16 位追隨者
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    Ariel Yang 
    4.2 km | 01:14:23 | 17:43/km
    日期: 2022-03-02 20:17 - 平均心率: 97 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 120
    Pace: 17'45" / 14'26" / 37'27" / 17'37" / 22'44" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    25'07"  (25'07")
    		15'36"1609 / 1609
    2
    34'06"  (59'14")
    		21'11" (+05'35")1609 / 3218
    3
    15'09"  (01:14'23")
    		15'30" 976 / 4195
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 111.82 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    JD, 廖錦章 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    117'45"00:17'45"
    214'26"00:32'11"
    337'27"01:09'38"
    417'37"01:27'15"
    4.222'40"01:31'41"

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