5.3 km | 00:33:11 | 06:17/km日期: 2022-03-02 18:16 - 平均心率: 121 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'10" / 06'50" / 06'29" / 05'52" / 05'30" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" | 281 / 5281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 223.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'50" | 00:14'00" |
| 3 | 06'29" | 00:20'29" |
| 4 | 05'52" | 00:26'21" |
| 5 | 05'30" | 00:31'51" |
| 5.3 | 04'47" | 00:33'12" |
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