10.3 km | 01:14:13 | 07:12/km日期: 2022-03-02 20:10 - 平均心率: 162 - 卡路里: 945 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'19" / 06'59" / 07'02" / 07'10" / 07'19" / 07'22" / 07'23" / 07'34" / 07'46" / 07'07" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" (+00'11") | 295 / 10295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 110.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'59" | 00:13'18" |
| 3 | 07'02" | 00:20'20" |
| 4 | 07'10" | 00:27'30" |
| 5 | 07'19" | 00:34'49" |
| 6 | 07'22" | 00:42'11" |
| 7 | 07'23" | 00:49'34" |
| 8 | 07'34" | 00:57'08" |
| 9 | 07'46" | 01:04'54" |
| 10 | 07'07" | 01:12'01" |
| 10.3 | 06'45" | 01:14'01" |
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