4.4 km | 00:41:45 | 09:25/km日期: 2022-03-01 17:54 - 平均心率: 133 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'18" / 10'02" / 08'59" / 10'14" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'02" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'13" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'47" (+01'30") | 430 / 4430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 57.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 10'02" | 00:18'20" |
| 3 | 08'59" | 00:27'19" |
| 4 | 10'14" | 00:37'33" |
| 4.4 | 09'47" | 00:41'46" |
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