劉忠銘 2022/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

劉忠銘 --
ID 666181

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4.1 km | 00:50:43 | 12:16/km

日期: 2022-03-01 14:01 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 99 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 10'12" / 10'04" / 08'41" / 21'04" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'12"

(10'12")

10'10" (+01'28")

1001 / 1001

2

10'04"

(20'16")

09'59" (+01'17")

1007 / 2009

3

08'41"

(28'57")

08'42"

996 / 3005

4

21'06"

(50'03")

20'50" (+12'08")

1012 / 4018

5

00'24"

(50'27")

03'18"

121 / 4139

3月累積里程 : 180.33 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 2 years ago

劉忠政說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'12"	00:10'12"
2	10'04"	00:20'16"
3	08'41"	00:28'57"
4	21'04"	00:50'01"
4.1	03'27"	00:50'27"

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