3.8 km | 00:36:20 | 09:32/km日期: 2022-02-25 14:43 - 天氣: 冷 - 平均心率: 136 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'37" / 08'25" / 10'22" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'22" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'41" (+03'35") | 809 / 3809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 3.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 08'25" | 00:18'02" |
| 3 | 10'22" | 00:28'24" |
| 3.8 | 11'41" | 00:37'52" |
ricky tseng 說推
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