3.4 km | 00:17:52 | 05:15/km日期: 2022-03-01 16:42 - 平均心率: 137 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 180 - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'47" / 05'12" / 05'16" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'29" (+00'05") | 603 / 603 |
| 2 | | 21'57" (+18'33") | 69 / 672 |
| 3 | | 03'24" | 598 / 1270 |
| 4 | | 18'12" (+14'48") | 82 / 1353 |
| 5 | | 03'29" (+00'05") | 596 / 1949 |
| 6 | | 16'28" (+13'04") | 92 / 2041 |
| 7 | | 03'26" (+00'02") | 600 / 2642 |
| 8 | | 18'02" (+14'38") | 83 / 2726 |
| 9 | | 03'27" (+00'03") | 602 / 3328 |
| 10 | | 22'02" (+18'38") | 65 / 3394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 122.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'12" | 00:09'59" |
| 3 | 05'16" | 00:15'15" |
| 3.4 | 06'38" | 00:17'52" |
ricky tseng 說推
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