7.0 km | 00:36:35 | 05:12/km日期: 2022-02-27 17:10 - 平均心率: 169 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'17" / 05'05" / 05'05" / 05'09" / 05'09" / 05'23" / 05'18" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'26" (+00'22") | 27 / 7027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
245.03 km 母子鱷魚 超跑丫拖三代進階款 藍 累積 :
1067.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'05" | 00:10'22" |
3 | 05'05" | 00:15'27" |
4 | 05'09" | 00:20'36" |
5 | 05'09" | 00:25'45" |
6 | 05'23" | 00:31'08" |
7 | 05'18" | 00:36'26" |
7.0 | 05'28" | 00:36'35" |