5.0 km | 00:32:18 | 06:26/km日期: 2022-02-25 17:28 - 平均心率: 131 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'47" / 10'44" / 06'22" / 06'09" / 06'27" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'12" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 54.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 10'44" | 00:18'31" |
3 | 06'22" | 00:24'53" |
4 | 06'09" | 00:31'02" |
5 | 06'27" | 00:37'29" |
5.0 | 04'11" | 00:37'32" |