5.1 km | 01:22:03 | 16:11/km日期: 2022-02-27 21:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 15'13" / 14'39" / 20'32" / 15'42" / 14'57" / 14'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'11" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 20'32" (+05'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'41" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'56" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'42" (+00'04") | 70 / 5070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.65 km Adidas Boston 9 累積 :
1452.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'13" | 00:15'13" |
2 | 14'39" | 00:29'52" |
3 | 20'32" | 00:50'24" |
4 | 15'42" | 01:06'06" |
5 | 14'57" | 01:21'03" |
5.1 | 14'30" | 01:22'04" |