justintuition 2015/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

justintuition 台北市
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5.0 km | 00:32:12 | 06:24/km

日期: 2015-02-06 21:38 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73%

Pace: 07'08" / 05'40" / 07'00" / 07'12" / 05'04" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'39" (+01'32")

1010 / 1010

2

05'39"

(12'22")

05'39" (+00'32")

1000 / 2009

3

06'04"

(18'26")

06'07" (+01'00")

991 / 3001

4

06'00"

(24'26")

05'56" (+00'49")

1010 / 4011

5

05'04"

(29'30")

05'07"

989 / 5000

6

00'07"

(29'37")

08'58" (+03'51")

13 / 5013

2月累積里程 : 57.25 km

Mizuno Tarther Zeal 2 累積 : 147.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	05'40"	00:12'48"
3	07'00"	00:19'48"
4	07'12"	00:27'00"
5	05'04"	00:32'04"
5.0	09'31"	00:32'12"

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成績 : 01:07:05

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