10.7 km | 01:03:14 | 05:54/km日期: 2015-06-28 22:48 - 地點: 四號公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1157 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'50" / 05'48" / 05'53" / 05'44" / 05'38" / 05'51" / 05'50" / 05'48" / 05'57" / 06'08" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'08") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'48" (+00'08") | 1003 / 2008 |
| 3 | | 05'52" (+00'12") | 1011 / 3020 |
| 4 | | 05'43" (+00'03") | 1012 / 4032 |
| 5 | | 05'40" | 1005 / 5038 |
| 6 | | 05'50" (+00'10") | 999 / 6037 |
| 7 | | 05'48" (+00'08") | 1021 / 7059 |
| 8 | | 05'47" (+00'07") | 1011 / 8071 |
| 9 | | 05'58" (+00'18") | 1005 / 9076 |
| 10 | | 06'08" (+00'28") | 1009 / 10086 |
| 11 | | 06'03" (+00'23") | 706 / 10792 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
65.46 km 
Mizuno Racing Wave Idaten 3 GR WIDE 累積 :
1008.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'48" | 00:11'38" |
| 3 | 05'53" | 00:17'31" |
| 4 | 05'44" | 00:23'15" |
| 5 | 05'38" | 00:28'53" |
| 6 | 05'51" | 00:34'44" |
| 7 | 05'50" | 00:40'34" |
| 8 | 05'48" | 00:46'22" |
| 9 | 05'57" | 00:52'19" |
| 10 | 06'08" | 00:58'27" |
| 10.7 | 06'52" | 01:03'14" |
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