9.9 km | 02:13:22 | 13:27/km日期: 2022-02-26 10:10 - 平均心率: 108 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'50" / 13'15" / 13'15" / 13'28" / 15'11" / 11'42" / 10'59" / 10'45" / 15'10" / 19'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'17" (+04'47") | 134 / 134 |
2 | | 12'27" (+01'57") | 1000 / 1134 |
3 | | 12'13" (+01'43") | 1000 / 2134 |
4 | | 13'33" (+03'03") | 1000 / 3134 |
5 | | 13'18" (+02'48") | 1000 / 4134 |
6 | | 15'16" (+04'46") | 1000 / 5134 |
7 | | 11'28" (+00'58") | 1000 / 6134 |
8 | | 10'57" (+00'27") | 1000 / 7134 |
9 | | 10'30" | 764 / 7899 |
10 | | 15'12" (+04'42") | 1000 / 8899 |
11 | | 18'41" (+08'11") | 1000 / 9899 |
12 | | 07'40" | 13 / 9913 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 41.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'50" | 00:11'50" |
2 | 13'15" | 00:25'05" |
3 | 13'15" | 00:38'20" |
4 | 13'28" | 00:51'48" |
5 | 15'11" | 01:06'59" |
6 | 11'42" | 01:18'41" |
7 | 10'59" | 01:29'40" |
8 | 10'45" | 01:40'25" |
9 | 15'10" | 01:55'35" |
9.9 | 19'06" | 02:13'02" |