4.0 km | 00:30:00 | 07:28/km日期: 2022-02-25 22:04 - 地點: 竹南守法街 - 天氣: 乾冷 - 平均心率: 140 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'59" / 06'53" / 07'10" / 08'50" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'17" (+06'25") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
235.36 km 
Nike 小飛馬38（黑） 累積 :
438.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'53" | 00:13'52" |
| 3 | 07'10" | 00:21'02" |
| 4 | 08'50" | 00:29'52" |
| 4.0 | 13'33" | 00:30'00" |
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