5.1 km | 01:12:43 | 14:07/km日期: 2022-02-25 10:12 - 平均心率: 99 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 133'18" / 11'24" / 11'28" / 271'11" / 46'53" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'53" (+02'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'24" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 19'19" (+08'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'05" (+06'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'20" (+01'00") | 147 / 5147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 209.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 133'18" | 02:13'18" |
2 | 11'24" | 02:24'42" |
3 | 11'28" | 02:36'10" |
4 | 271'11" | 07:07'21" |
5 | 46'53" | 07:54'14" |
5.1 | 11'24" | 07:55'55" |