吳昭儀 2013/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳昭儀苗栗
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12.1 km | 01:02:09 | 05:08/km

日期: 2013-05-23 18:23 - 地點: 竹北~頭前溪自行車道 - 天氣: 晴~熱 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 05'09" / 05'20" / 05'23" / 05'09" / 05'06" / 04'50" / 04'52" / 04'57" / 04'56" / 04'57" / 05'32" / 05'21" / 05'55" /

速度還是出不來~星期日不曉得能平PB嗎???~>.<

5月累積里程 : 104.62 km

Adidas adizero feather 2 m 累積 : 793.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

aron lee, Zachary 和其他 20 人說推

·

觀看另 2 則留言

李國韶加油啦！

2013-05-23 23:44 ·

1 個人推

吳昭儀 To 堯宗~ I hope so~
To 國韶~ 謝謝啦~^^

2013-05-24 17:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'20"	00:10'29"
3	05'23"	00:15'52"
4	05'09"	00:21'01"
5	05'06"	00:26'07"
6	04'50"	00:30'57"
7	04'52"	00:35'49"
8	04'57"	00:40'46"
9	04'56"	00:45'42"
10	04'57"	00:50'39"
11	05'32"	00:56'11"
12	05'21"	01:01'32"
12.1	05'52"	01:02'09"

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