6.3 km | 01:57:49 | 18:40/km日期: 2022-02-21 16:59 - 平均心率: 97 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 14°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 18'19" / 19'35" / 18'50" / 24'24" / 19'08" / 13'23" / 13'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'19" (+04'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'35" (+06'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'49" (+05'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 24'23" (+11'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'08" (+05'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'29" (+00'06") | 309 / 6309 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.65 km Adidas Boston 9 累積 :
1452.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'19" | 00:18'19" |
2 | 19'35" | 00:37'54" |
3 | 18'50" | 00:56'44" |
4 | 24'24" | 01:21'08" |
5 | 19'08" | 01:40'16" |
6 | 13'23" | 01:53'39" |
6.3 | 13'15" | 01:57'45" |