瓊玲（新竹瘋） 2015/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

瓊玲（新竹瘋）新竹
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瓊玲（新竹瘋）

19.0 km | 02:42:00 | 08:30/km

日期: 2015-06-19 05:03 - 總爬升: 219 m - 卡路里: 822 Cal - 總步數: 24172 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 08'10" / 06'43" / 08'41" / 06'44" / 06'46" / 07'51" / 10'28" / 09'25" / 07'55" / 07'30" / 09'28" / 07'47" / 10'54" / 09'53" / 07'22" / 11'41" / 07'57" / 08'07" / 08'11" / 10'00" /

6月累積里程 : 62.94 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), Weiyen Tseng 和其他 13 人說推

·

Vick(新竹瘋) 睡不著喔，練那麼大！^_^

2015-06-29 21:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	06'43"	00:14'53"
3	08'41"	00:23'34"
4	06'44"	00:30'18"
5	06'46"	00:37'04"
6	07'51"	00:44'55"
7	10'28"	00:55'23"
8	09'25"	01:04'48"
9	07'55"	01:12'43"
10	07'30"	01:20'13"
11	09'28"	01:29'41"
12	07'47"	01:37'28"
13	10'54"	01:48'22"
14	09'53"	01:58'15"
15	07'22"	02:05'37"
16	11'41"	02:17'18"
17	07'57"	02:25'15"
18	08'07"	02:33'22"
19	08'11"	02:41'33"
19.0	09'50"	02:42'00"

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