kent weng 2015/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

kent weng 台北市
ID 18501

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5.7 km | 00:32:56 | 05:44/km

日期: 2015-06-26 18:09 - 總爬升: 141 m - 地點: 福德街 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 69%

Pace: 06'36" / 06'21" / 05'46" / 05'16" / 05'25" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'36" (+01'18")

1014 / 1014

2

06'27"

(13'09")

06'22" (+01'04")

1013 / 2027

3

05'42"

(18'51")

05'41" (+00'23")

1002 / 3030

4

05'23"

(24'14")

05'18"

1015 / 4046

5

05'24"

(29'38")

05'21" (+00'03")

1008 / 5055

6

03'18"

(32'56")

04'53"

675 / 5730

下班後跑跑動動

6月累積里程 : 218.28 km

ASICS GT2000 2 累積 : 1342.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, Kung 和其他 29 人說推

·

觀看另 2 則留言

能能假期愉快！

2015-06-27 11:18 ·

1 個人推

陳節亮午安...週末愉悅!^^

2015-06-28 12:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'21"	00:12'57"
3	05'46"	00:18'43"
4	05'16"	00:23'59"
5	05'25"	00:29'24"
5.7	04'50"	00:32'56"

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