6.4 km | 00:56:45 | 08:52/km日期: 2022-02-22 16:27 - 地點: 建安公園 - 天氣: 雨 - 平均心率: 146 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 95%
Pace: 10'30" / 08'35" / 09'50" / 08'58" / 07'28" / 07'50" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'10" (+03'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'35" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'48" (+02'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'58" (+01'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" | 403 / 6403 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
136.20 km Zepro Z-EVES 累積 :
1333.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'30" | 00:10'30" |
2 | 08'35" | 00:19'05" |
3 | 09'50" | 00:28'55" |
4 | 08'58" | 00:37'53" |
5 | 07'28" | 00:45'21" |
6 | 07'50" | 00:53'11" |
6.4 | 07'14" | 00:56'06" |