10.4 km | 00:49:27 | 04:45/km日期: 2015-06-25 05:20 - 地點: 自訓老路線 - 天氣: 晴 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 9166 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'23" / 05'03" / 05'05" / 05'04" / 04'30" / 05'10" / 04'55" / 04'44" / 04'03" / 03'57" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+01'24") | 1008 / 1008 | 179 / 104 |
| 2 | | 05'04" (+01'08") | 996 / 2005 | 184 / 107 |
| 3 | | 05'08" (+01'12") | 1000 / 3006 | 182 / 106 |
| 4 | | 05'03" (+01'07") | 997 / 4004 | 183 / 107 |
| 5 | | 04'32" (+00'36") | 1003 / 5007 | 186 / 118 |
| 6 | | 05'09" (+01'13") | 1000 / 6007 | 183 / 105 |
| 7 | | 04'52" (+00'56") | 999 / 7007 | 184 / 111 |
| 8 | | 04'44" (+00'48") | 999 / 8007 | 185 / 113 |
| 9 | | 04'05" (+00'09") | 994 / 9001 | 191 / 127 |
| 10 | | 03'56" | 1000 / 10002 | 192 / 131 |
| 11 | | 03'52" | 383 / 10385 | 192 / 134 |
6月累積里程 : 333.00 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'03" | 00:10'26" |
| 3 | 05'05" | 00:15'31" |
| 4 | 05'04" | 00:20'35" |
| 5 | 04'30" | 00:25'05" |
| 6 | 05'10" | 00:30'15" |
| 7 | 04'55" | 00:35'10" |
| 8 | 04'44" | 00:39'54" |
| 9 | 04'03" | 00:43'57" |
| 10 | 03'57" | 00:47'54" |
| 10.4 | 04'00" | 00:49'27" |
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