C.H.LIN 2015/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

C.H.LIN 新竹
ID 187572

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5.0 km | 00:31:21 | 06:15/km

日期: 2015-06-26 20:44 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 5462 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 06'38" / 05'27" / 06'34" / 05'37" / 06'52" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'38"

(06'38")

06'35" (+01'10")

1006 / 1006

173 / 87

2

05'27"

(12'05")

05'25"

1003 / 2009

177 / 103

3

06'34"

(18'39")

06'31" (+01'06")

1006 / 3016

174 / 87

4

05'40"

(24'19")

05'37" (+00'12")

1007 / 4023

177 / 100

5

06'53"

(31'12")

06'51" (+01'26")

1004 / 5028

171 / 85

6月累積里程 : 42.65 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'27"	00:12'05"
3	06'34"	00:18'39"
4	05'37"	00:24'16"
5	06'52"	00:31'08"
5.0	15'35"	00:31'21"

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朋友動態

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