4.5 km | 00:21:57 | 04:54/km日期: 2022-02-17 05:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'40" / 04'53" / 04'57" / 05'02" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" | 407 / 407 |
| 2 | | 04'47" (+00'16") | 403 / 810 |
| 3 | | 04'48" (+00'17") | 407 / 1218 |
| 4 | | 04'50" (+00'19") | 401 / 1620 |
| 5 | | 04'51" (+00'20") | 403 / 2023 |
| 6 | | 04'58" (+00'27") | 400 / 2424 |
| 7 | | 04'57" (+00'26") | 409 / 2834 |
| 8 | | 05'01" (+00'30") | 405 / 3239 |
| 9 | | 05'04" (+00'33") | 404 / 3643 |
| 10 | | 05'04" (+00'33") | 405 / 4049 |
| 11 | | 05'08" (+00'37") | 418 / 4467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 234.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'53" | 00:09'33" |
| 3 | 04'57" | 00:14'30" |
| 4 | 05'02" | 00:19'32" |
| 4.5 | 05'14" | 00:21'59" |
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