10.0 km | 01:04:28 | 06:26/km日期: 2022-02-15 17:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'13" / 07'53" / 06'50" / 06'51" / 06'26" / 06'03" / 05'42" / 05'35" / 05'53" / 05'59" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+02'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'07" | 13 / 10013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
177.89 km 美津濃 水藍2 累積 :
667.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'53" | 00:15'06" |
3 | 06'50" | 00:21'56" |
4 | 06'51" | 00:28'47" |
5 | 06'26" | 00:35'13" |
6 | 06'03" | 00:41'16" |
7 | 05'42" | 00:46'58" |
8 | 05'35" | 00:52'33" |
9 | 05'53" | 00:58'26" |
10 | 05'59" | 01:04'25" |
10.0 | 05'04" | 01:04'29" |