6.0 km | 00:32:08 | 05:20/km日期: 2022-02-15 22:22 - 平均心率: 167 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'16" / 05'16" / 04'50" / 05'09" / 05'30" / 05'57" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+01'06") | 609 / 1609 |
3 | | 04'41" (+00'25") | 212 / 1821 |
4 | | 05'20" (+01'04") | 187 / 2009 |
5 | | 04'16" | 233 / 2242 |
6 | | 05'25" (+01'09") | 184 / 2427 |
7 | | 04'28" (+00'12") | 223 / 2650 |
8 | | 05'42" (+01'26") | 175 / 2825 |
9 | | 04'25" (+00'09") | 225 / 3051 |
10 | | 05'19" (+01'03") | 187 / 3239 |
11 | | 04'35" (+00'19") | 218 / 3457 |
12 | | 05'47" (+01'31") | 172 / 3629 |
13 | | 04'38" (+00'22") | 215 / 3845 |
14 | | 05'47" (+01'31") | 172 / 4018 |
15 | | 04'39" (+00'23") | 214 / 4232 |
16 | | 05'47" (+01'31") | 172 / 4405 |
17 | | 05'54" (+01'38") | 1000 / 5405 |
18 | | 05'48" (+01'32") | 609 / 6014 |
19 | | 04'05" | 8 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
61.04 km ZEPRO 雲豹 累積 :
642.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'16" | 00:10'32" |
3 | 04'50" | 00:15'22" |
4 | 05'09" | 00:20'31" |
5 | 05'30" | 00:26'01" |
6 | 05'57" | 00:31'58" |
6.0 | 07'52" | 00:32'09" |