6.3 km | 00:47:10 | 07:29/km日期: 2022-02-16 20:38 - 平均心率: 130 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'36" / 07'25" / 07'34" / 07'54" / 06'24" / 08'41" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+01'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'41" (+02'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" | 296 / 6296 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 103.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'25" | 00:15'01" |
3 | 07'34" | 00:22'35" |
4 | 07'54" | 00:30'29" |
5 | 06'24" | 00:36'53" |
6 | 08'41" | 00:45'34" |
6.3 | 05'24" | 00:47'10" |