7.1 km | 00:42:34 | 06:01/km日期: 2022-02-16 16:04 - 平均心率: 131 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'05" / 06'05" / 05'55" / 06'10" / 05'50" / 05'53" / 06'09" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'35" (+01'45") | 60 / 7060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
202.21 km Hoka One One Mach2 累積 :
711.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'05" | 00:12'10" |
3 | 05'55" | 00:18'05" |
4 | 06'10" | 00:24'15" |
5 | 05'50" | 00:30'05" |
6 | 05'53" | 00:35'58" |
7 | 06'09" | 00:42'07" |
7.1 | 13'20" | 00:42'55" |