11.2 km | 01:06:26 | 05:55/km日期: 2022-02-15 04:43 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'30" / 06'20" / 06'11" / 05'50" / 05'33" / 05'49" / 05'40" / 05'47" / 05'48" / 05'45" / 04'43" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'56" (+02'14") | 217 / 11217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 263.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'20" | 00:13'50" |
| 3 | 06'11" | 00:20'01" |
| 4 | 05'50" | 00:25'51" |
| 5 | 05'33" | 00:31'24" |
| 6 | 05'49" | 00:37'13" |
| 7 | 05'40" | 00:42'53" |
| 8 | 05'47" | 00:48'40" |
| 9 | 05'48" | 00:54'28" |
| 10 | 05'45" | 01:00'13" |
| 11 | 04'43" | 01:04'56" |
| 11.2 | 06'54" | 01:06'26" |
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