10.0 km | 01:09:40 | 06:56/km日期: 2022-02-13 05:48 - 總爬升: 19944 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 16°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'09" / 06'23" / 06'35" / 06'45" / 07'01" / 07'09" / 07'50" / 07'08" / 07'05" / 07'25" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 78.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'23" | 00:12'32" |
| 3 | 06'35" | 00:19'07" |
| 4 | 06'45" | 00:25'52" |
| 5 | 07'01" | 00:32'53" |
| 6 | 07'09" | 00:40'02" |
| 7 | 07'50" | 00:47'52" |
| 8 | 07'08" | 00:55'00" |
| 9 | 07'05" | 01:02'05" |
| 10 | 07'25" | 01:09'30" |
| 10.0 | 05'27" | 01:09'40" |
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