6.1 km | 00:35:34 | 05:51/km日期: 2022-02-14 21:27 - 平均心率: 163 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'53" / 05'51" / 05'44" / 05'54" / 05'59" / 05'31" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'27" | 76 / 6076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 63.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'51" | 00:11'44" |
3 | 05'44" | 00:17'28" |
4 | 05'54" | 00:23'22" |
5 | 05'59" | 00:29'21" |
6 | 05'31" | 00:34'52" |
6.1 | 04'33" | 00:35'13" |