黃智宏 2022/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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8.9 km | 00:38:53 | 04:21/km

日期: 2022-02-12 17:37 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 04'55" / 04'48" / 04'12" / 04'01" / 04'13" / 04'09" / 04'24" / 04'08" / 04'22" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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天還沒暗，趕快出發！

2月累積里程 : 202.38 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

俊和（跑後山）, Nikki 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'48"	00:09'43"
3	04'12"	00:13'55"
4	04'01"	00:17'56"
5	04'13"	00:22'09"
6	04'09"	00:26'18"
7	04'24"	00:30'42"
8	04'08"	00:34'50"
8.9	04'22"	00:38'49"

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朋友動態

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