11.3 km | 01:23:51 | 07:25/km日期: 2022-02-11 15:52 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 07'33" / 09'19" / 09'23" / 09'15" / 05'24" / 05'25" / 06'25" / 05'41" / 06'11" / 06'56" / 06'32" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+04'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" (+03'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" (+03'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+03'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'56" (+01'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'31" (+01'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'54" (+06'30") | 301 / 11301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
146.74 km 
Hoka Clifton 7 累積 :
1257.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 09'19" | 00:16'52" |
| 3 | 09'23" | 00:26'15" |
| 4 | 09'15" | 00:35'30" |
| 5 | 05'24" | 00:40'54" |
| 6 | 05'25" | 00:46'19" |
| 7 | 06'25" | 00:52'44" |
| 8 | 05'41" | 00:58'25" |
| 9 | 06'11" | 01:04'36" |
| 10 | 06'56" | 01:11'32" |
| 11 | 06'32" | 01:18'04" |
| 11.3 | 11'54" | 01:21'39" |
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