9.0 km | 00:50:59 | 05:38/km日期: 2022-02-10 18:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'48" / 05'32" / 05'47" / 05'10" / 05'31" / 06'00" / 05'55" / 05'18" / 05'43" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'45" (+01'35") | 36 / 9036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 284.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'32" | 00:11'20" |
3 | 05'47" | 00:17'07" |
4 | 05'10" | 00:22'17" |
5 | 05'31" | 00:27'48" |
6 | 06'00" | 00:33'48" |
7 | 05'55" | 00:39'43" |
8 | 05'18" | 00:45'01" |
9 | 05'43" | 00:50'44" |
9.0 | 06'48" | 00:50'59" |