Sylvia Ting 2022/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

Sylvia Ting 新竹
ID 244100

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12.1 km | 01:23:58 | 06:57/km

日期: 2022-02-07 15:27 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'04" / 06'58" / 07'13" / 07'08" / 07'02" / 06'46" / 07'07" / 06'40" / 06'45" / 06'46" / 06'48" / 06'49" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

07'00" (+00'22")

991 / 991

2

06'58"

(13'55")

06'58" (+00'20")

997 / 1989

3

07'13"

(21'08")

07'11" (+00'33")

1003 / 2993

4

07'09"

(28'17")

07'06" (+00'28")

1005 / 3998

5

07'08"

(35'25")

07'05" (+00'27")

1006 / 5004

展開計圈分析

新竹

Sylvia Ting

·

新竹

Sylvia Ting

·

幼幼班練習練習
今天就跑到這個地方
記住了
下次
再看看能不能再往前進一些

回程剩2K多
開始飄起細細雨

2月累積里程 : 89.70 km

Android - OPPO CPH2211 上傳 | 2 years ago

吳佳霖, 眼球老爹和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'58"	00:14'02"
3	07'13"	00:21'15"
4	07'08"	00:28'23"
5	07'02"	00:35'25"
6	06'46"	00:42'11"
7	07'07"	00:49'18"
8	06'40"	00:55'58"
9	06'45"	01:02'43"
10	06'46"	01:09'29"
11	06'48"	01:16'17"
12	06'49"	01:23'06"
12.1	05'38"	01:23'38"

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朋友動態

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