5.8 km | 00:39:14 | 06:44/km日期: 2022-02-06 16:37 - 平均心率: 159 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'48" / 06'30" / 06'13" / 08'31" / 06'15" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'31" (+02'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" | 821 / 5821 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
28.69 km MIZUNO WAVEKNIT S1 累積 :
271.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'30" | 00:13'18" |
3 | 06'13" | 00:19'31" |
4 | 08'31" | 00:28'02" |
5 | 06'15" | 00:34'17" |
5.8 | 06'03" | 00:39'16" |