9.5 km | 01:00:27 | 06:20/km日期: 2022-02-09 05:25 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'12" / 06'43" / 06'16" / 06'07" / 06'10" / 05'45" / 05'42" / 05'39" / 05'44" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+02'34") | 1600 / 1600 |
2 | | 06'19" (+00'37") | 1600 / 3200 |
3 | | 06'07" (+00'25") | 1600 / 4800 |
4 | | 05'46" (+00'04") | 1600 / 6400 |
5 | | 05'42" | 1600 / 8000 |
6 | | 05'47" (+00'05") | 1538 / 9538 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
226.30 km New Balance M680CG6 4E 9.5 灰色 累積 :
1280.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'12" | 00:09'12" |
2 | 06'43" | 00:15'55" |
3 | 06'16" | 00:22'11" |
4 | 06'07" | 00:28'18" |
5 | 06'10" | 00:34'28" |
6 | 05'45" | 00:40'13" |
7 | 05'42" | 00:45'55" |
8 | 05'39" | 00:51'34" |
9 | 05'44" | 00:57'18" |
9.5 | 05'52" | 01:00'28" |