6.7 km | 00:39:40 | 05:53/km日期: 2022-02-07 04:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'57" / 06'11" / 05'53" / 05'49" / 05'37" / 05'26" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'24") | 742 / 6742 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
214.29 km 母子鱷魚 超跑Y拖三代-黃 累積 :
993.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 06'11" | 00:11'08" |
3 | 05'53" | 00:17'01" |
4 | 05'49" | 00:22'50" |
5 | 05'37" | 00:28'27" |
6 | 05'26" | 00:33'53" |
6.7 | 05'51" | 00:38'14" |