10.1 km | 01:02:50 | 06:15/km日期: 2022-02-08 17:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'38" / 07'29" / 08'03" / 05'07" / 05'12" / 05'08" / 05'27" / 09'12" / 07'43" / 07'00" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+03'58") | 3013 / 3013 |
2 | | 04'09" (+00'43") | 405 / 3419 |
3 | | 06'45" (+03'19") | 217 / 3637 |
4 | | 03'52" (+00'26") | 408 / 4045 |
5 | | 06'50" (+03'24") | 215 / 4260 |
6 | | 03'45" (+00'19") | 411 / 4672 |
7 | | 07'23" (+03'57") | 221 / 4893 |
8 | | 03'44" (+00'18") | 309 / 5203 |
9 | | 06'41" (+03'15") | 215 / 5419 |
10 | | 03'46" (+00'20") | 307 / 5726 |
11 | | 07'05" (+03'39") | 217 / 5944 |
12 | | 03'38" (+00'12") | 304 / 6248 |
13 | | 06'55" (+03'29") | 317 / 6566 |
14 | | 03'30" (+00'04") | 196 / 6762 |
15 | | 07'19" (+03'53") | 211 / 6974 |
16 | | 03'26" | 197 / 7171 |
17 | | 07'20" (+03'54") | 210 / 7382 |
18 | | 03'27" (+00'01") | 197 / 7579 |
19 | | 07'00" (+03'34") | 2474 / 10054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 190.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'38" | 00:09'38" |
2 | 07'29" | 00:17'07" |
3 | 08'03" | 00:25'10" |
4 | 05'07" | 00:30'17" |
5 | 05'12" | 00:35'29" |
6 | 05'08" | 00:40'37" |
7 | 05'27" | 00:46'04" |
8 | 09'12" | 00:55'16" |
9 | 07'43" | 01:02'59" |
10 | 07'00" | 01:09'59" |
10.1 | 05'14" | 01:10'16" |