饅頭 2015/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

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5.2 km | 00:22:40 | 04:23/km

日期: 2015-06-21 07:34 - 地點: 暨南大學 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 04'25" / 04'12" / 04'27" / 04'17" / 04'27" / 05'22" /

比去年快了一點，有點點小信心...

6月累積里程 : 268.04 km

saucony KINVARA 4 累積 : 2463.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

Ruixing Yang, 國進(挖洞大隊) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'12"	00:08'37"
3	04'27"	00:13'04"
4	04'17"	00:17'21"
5	04'27"	00:21'48"
5.2	05'22"	00:22'40"

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