- 2013/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

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10.6 km | 00:55:09 | 05:13/km

日期: 2013-05-20 09:14 - 總爬升: 132 m - 地點: 18尖山 - 天氣: 晴+好熱 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 04'26" / 05'25" / 05'17" / 05'43" / 04'57" / 05'24" / 05'49" / 05'10" / 05'50" / 04'43" / 04'23" /

訓練~今天還是很熱,但是第一次在18尖山跑步看到大蛇漫步在路上,還蠻有趣的^^

*GPX上傳後顯示路線跟高度怎麼怪怪的..

5月累積里程 : 220.36 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jeter老婆, Keegon 和其他 29 人說推

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觀看另 4 則留言

Keegon 大蛇爬到樹上,一群人圍觀還說要叫消防隊.

2013-05-24 00:04 ·

1 個人推

- TO emma:應該不會腳軟,反倒會跑很快呵呵
TO Keegon:只能說消防隊真辛苦...

2013-05-24 11:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	05'25"	00:09'51"
3	05'17"	00:15'08"
4	05'43"	00:20'51"
5	04'57"	00:25'48"
6	05'24"	00:31'12"
7	05'49"	00:37'01"
8	05'10"	00:42'11"
9	05'50"	00:48'01"
10	04'43"	00:52'44"
10.6	04'23"	00:55'09"

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