11.0 km | 00:53:41 | 04:52/km日期: 2022-02-07 19:59 - 天氣: 大雨 - 平均心率: 144 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'30" / 05'31" / 04'00" / 04'45" / 04'23" / 04'22" / 04'36" / 04'06" / 05'31" / 05'32" / 05'19" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'59" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'57" (+00'04") | 200 / 3200 |
| 5 | | 05'24" (+01'31") | 400 / 3600 |
| 6 | | 04'15" (+00'22") | 1000 / 4600 |
| 7 | | 04'03" (+00'10") | 200 / 4800 |
| 8 | | 05'16" (+01'23") | 400 / 5200 |
| 9 | | 04'09" (+00'16") | 1000 / 6200 |
| 10 | | 03'53" | 200 / 6400 |
| 11 | | 05'20" (+01'27") | 400 / 6800 |
| 12 | | 04'10" (+00'17") | 1000 / 7800 |
| 13 | | 04'00" (+00'07") | 200 / 8000 |
| 14 | | 05'19" (+01'26") | 400 / 8400 |
| 15 | | 05'32" (+01'39") | 1000 / 9400 |
| 16 | | 05'29" (+01'36") | 1000 / 10400 |
| 17 | | 05'17" (+01'24") | 626 / 11026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
321.50 km 
on 超跑雲 累積 :
207.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'31" | 00:11'01" |
| 3 | 04'00" | 00:15'01" |
| 4 | 04'45" | 00:19'46" |
| 5 | 04'23" | 00:24'09" |
| 6 | 04'22" | 00:28'31" |
| 7 | 04'36" | 00:33'07" |
| 8 | 04'06" | 00:37'13" |
| 9 | 05'31" | 00:42'44" |
| 10 | 05'32" | 00:48'16" |
| 11 | 05'19" | 00:53'35" |
| 11.0 | 03'47" | 00:53'41" |
留言 
展開計圈分析
