5.0 km | 00:27:45 | 05:29/km日期: 2022-02-02 15:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'34" / 06'07" / 06'35" / 06'50" / 04'53" / 03'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'27" (+00'49") | 400 / 400 |
2 | | 16'08" (+12'30") | 92 / 492 |
3 | | 04'10" (+00'32") | 400 / 892 |
4 | | 15'32" (+11'54") | 96 / 989 |
5 | | 03'51" (+00'13") | 400 / 1389 |
6 | | 17'27" (+13'49") | 85 / 1475 |
7 | | 03'43" (+00'05") | 400 / 1875 |
8 | | 20'39" (+17'01") | 72 / 1948 |
9 | | 03'38" | 400 / 2348 |
10 | | 05'16" (+01'38") | 1000 / 3348 |
11 | | 05'11" (+01'33") | 1000 / 4348 |
12 | | 04'46" (+01'08") | 700 / 5048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 58.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'07" | 00:12'41" |
3 | 06'35" | 00:19'16" |
4 | 06'50" | 00:26'06" |
5 | 04'53" | 00:30'59" |
5.0 | 03'24" | 00:31'09" |